Capítulo 1 - Contemplação de Cristal

Dormindo deus, deus adormecido, perdido no tempo durante o sono em altos pilares.

Seu personagem se aperfeiçoa à medida que seu espírito e energia de sua essência dormem.

Qi retorna ao meridiano primário e sua respiração flui naturalmente.

Não seja incólume, fique calmo. Nutrição suave cria mercúrio e seu caráter será aperfeiçoado.

Esperando pela flor mercurial aparecer.

Nada se perde, e é preciso evitar que se seja ocioso demais e alcançar o nível real de realização. O fluxo de Qi no meio do corpo

Repita sete vezes, não muito difícil: repita nove vezes e por que reclamar.

Assista silenciosamente enquanto o dragão e o tigre batalham no campo de batalha e secretamente desordenam a ordem de Ying Yang.

As pessoas dizem que eu sou um homem nebuloso, mas eu tentei dormir sem sucesso

Se você pode aprender, é o verdadeiro zen

Se você pode nutri-lo, é a verdadeira energia fetal

Um dragão agachado sobe ao céu assim que se levanta

Este método agachado, de quem foi ensinado?

Shaggy Toaist, Zhang Sanfeng

Este poema é chamado o Hino do Dragão Hibernante. O autor é Zhang Sanfeng, que é o criador do Taichi.

Ele descreve que pessoas praticando o cultivo e alcançando o estado de 'Unificação com a Natureza' o fazem através do sono.

Atualmente, o ano é 2250 e os seres humanos há muito tempo entraram na era galáctica. A antiga arte do cultivo não está declinando, mas sim florescendo.

''Sono profundo! Você deve entrar no Deep Sleep para aumentar sua energia vital! '

Uma voz penetrante ecoou no estádio esportivo de 3000 metros quadrados.

A voz veio de uma professora.

Ela tinha grandes olhos redondos e bochechas cor de pêssego, assim como uma figura macia e elegante. Ela era certamente uma bela dama. No entanto, sua maneira e vigor eram ferozes e sem restrição. Ela era como uma espada curva. As pessoas que encontraram seus olhos tiveram uma sensação de sufocamento como se suas gargantas fossem cortadas.

Atrás dele, o melhor amigo de Jiang Li, Guo Meng, disse-lhe em voz baixa.

"Jiang Li, Miss Blade está fazendo birra."

'' Shsh ... '' Jiang Li mexeu-se com os dedos, '' Mantenha-o abaixado. Sono profundo não é tão fácil. Dos 8 mil estudantes da escola, não se sabe se há até 50 alunos que possam entrar no Deep Sleep. ”

"Miss Blade" foi o apelido dessa professora. Aparentemente, ela costumava ser um soldado e se tornou um professor após a aposentadoria do serviço.

Jiang Li era um estudante de 12 anos atualmente na classe espiritual.

O treinamento espiritual foi a classe mais importante para os estudantes modernos. Ele até excedeu o treinamento físico em importância.

Através da meditação, meditação, contemplação e orientação ...... estes treinamentos podem permitir o desenvolvimento de um eu interior mais forte, concentração de espírito, melhor controle sobre a respiração, batimento cardíaco, pulso e outras funções corporais.

Quando o treinamento espiritual alcançou um estado avançado, o fenômeno "Sono Profundo" ocorreria.

Pesquisas anteriores indicaram que uma hora de sono profundo para humanos teve um efeito melhor do que sete a oito horas de sono normal.

Quanto tempo poderia ser guardado para estudo e outras coisas se as pessoas dormissem sete horas a menos por dia?

O efeito de uma hora de sono profundo pode tornar uma pessoa energizada durante todo o dia com memória superior. A longo prazo, pode melhorar a saúde e prolongar a vida.

'Vocês não devem pensar que o treinamento espiritual não é importante. Deixe-me lhe dar um exemplo. Havia dois pacientes com uma condição letal. Um deles não sabia de sua condição médica e vivia feliz todos os dias. Como resultado, as células imunológicas do seu corpo aumentaram e mataram as células doentes e ele voltou a ser saudável. O outro paciente sabia de sua condição e perdeu toda a esperança e espírito. Ele morreu em poucos dias, embora ainda tivesse esperança de se recuperar. ”A srta. Blade continuou ensinando sua turma, e sua voz aguda alcançou todos,“ Esse é o poder do espírito! ”

'' Zhang Yue! ’

A Srta. Blade apontou para um estudante de 1,9 m de altura e bonito na frente dela, '' Você é Read more ...